111學年上學期午餐第20周菜單

 葷食

素食

111學年上學期1月4日午餐

 

主食：拉麵

主菜：什錦札幌

主菜：日式炸豬排

副菜：黃金福袋

副菜：炒高麗菜

熱湯：札幌味噌湯

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g

111學年上學期1月3日午餐

 

主食：香Q小米飯

主菜：花雕雞

副菜：洋芋四寶

副菜：黃金春捲

副菜：蒜香花椰

熱湯：海芽蛋花湯

 

營養分析

熱量：710.5大卡

醣類：97.5g

脂肪：20.9g

蛋白質：33.1g

111學年上學期12月30日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：家鄉豬排

副菜：日式築間煮

副菜：滷貢丸

副菜：炒豆芽菜

熱湯：冬瓜排骨湯

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g

111學年上學期12月29日午餐

 

主食：香Q糙米飯

主菜：魷魚排

副菜：紫米丸子

副菜：蛋酥白菜滷

副菜：炒西蘭花

熱湯：味噌海芽湯

 

營養分析

熱量：724大卡

醣類：92.5g

脂肪：23.6g

蛋白質：35.4g

111學年上學期午餐第19周菜單

 素食

葷食

111學年上學期12月28日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：豬肉燴飯

副菜：蒜香毛豆莢

副菜：魷魚丸

副菜：炒高麗菜

熱湯：土瓶蒸

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g