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2019年4月30日 星期二

107學年下學期4月30日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:酥炸花枝排
副菜:咖裡洋芋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:鮮菇湯

營養分析
熱量:741.5
醣類:108.5g
脂肪:19.5g
蛋白質:28.3g


2019年4月29日 星期一

107學年下學期4月29日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蔥爆肉片
副菜:沙茶豆腐煲
副菜:炒青江菜
熱湯:關東煮湯

營養分析
熱量:757.5
醣類:97.5g
脂肪:22g
蛋白質:37.3g

107學年下學期4月26日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:茄汁雞
副菜:絲瓜金針露
副菜:炒空心菜
熱湯:仙草湯

營養分析
熱量:892.5大卡
醣類:102g
脂肪:31.5g
蛋白質:44.5g

2019年4月25日 星期四

107學年下學期4月25日午餐

主食:香Q胚芽飯
主菜:鹽酥魚
副菜:三元及第
副菜:炒蚵白菜
熱湯:韭香冬粉湯


營養分析
熱量:822大卡
醣類:101.5g
脂肪:30g
蛋白質:31.7g

107學年下學期4月24日午餐

主食:彩虹炒飯
副菜:紅燒獅子頭
副菜:炒大白菜
熱湯:南瓜排骨湯

營養分析
熱量:763.5大卡
醣類:108.5g
脂肪:19g
蛋白質:34.5g

2019年4月23日 星期二

107學年下學期4月23日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:蘿蔔滷肉
副菜:家常豆腐
副菜:炒青江菜
熱湯:芹香貢丸湯

營養分析
熱量:832.5
醣類:100.5g
脂肪:29g
蛋白質:37.2g

2019年4月19日 星期五

107學年下學期4月19日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:蘿蔔滷肉
副菜:田園四色
副菜:炒大白菜
熱湯:檸檬愛玉

營養分析
熱量:877.5大卡
醣類:136.0g
脂肪:20.0g
蛋白質:32.7g

2019年4月18日 星期四

107學年下學期4月18日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:香酥魚排
副菜:咖裡洋芋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:味噌湯


營養分析
熱量:869大卡
醣類:107g
脂肪:28.5g
蛋白質:40.6g

2019年4月16日 星期二

107學年下學期4月16日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:泰式酸辣雞
副菜:金針菇炒蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:冬瓜排骨湯

營養分析
熱量:787.5
醣類:99.0g
脂肪:25.5g
蛋白質:35.5g

2019年4月13日 星期六

107學年下學期4月13日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:滷雞腿
副菜:黃瓜鮮燴
副菜:炒油菜
熱湯:仙草粉圓湯

營養分析
熱量:862.5大卡
醣類:100.5g
脂肪:330.g
蛋白質:35.8g


2019年4月12日 星期五

107學年下學期4月12日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:杏鮑菇三杯雞
副菜:白菜滷
副菜:炒青江菜
熱湯:玉米濃湯

營養分析
熱量:952.5大卡
醣類:99.0g
脂肪:36.5g
蛋白質:50.9g

2019年4月11日 星期四

107學年下學期4月11日午餐

主食:香Q糙米飯
主菜:回鍋肉
副菜:海結蘿蔔
副菜:炒豆芽菜
熱湯:珍菇肉絲湯


營養分析
熱量:785大卡
醣類:100g
脂肪:25g
蛋白質:35g


107學年下學期4月10日午餐

主食:台式炒麵
副菜:蒸蘿蔔糕
副菜:炒菠菜
熱湯:玉米穗排骨湯

營養分析
熱量:533.5大卡
醣類:86.5g
脂肪:10.5g
蛋白質:19.7g

2019年4月9日 星期二

107學年下學期4月9日午餐

主食:香Q薏仁飯
主菜:香酥魚丁
副菜:沙茶豆腐煲
副菜:炒山茼蒿
熱湯:刺瓜湯

營養分析
熱量:826
醣類:102.5g
脂肪:28.0g
蛋白質:35.9g


2019年4月3日 星期三

107學年下學期4月3日午餐

主食:皮蛋瘦肉粥
副菜:炸地瓜薯條
副菜:炒菠菜
副菜:饅頭

營養分析
熱量:702.5大卡
醣類:103.5g
脂肪:20.5g
蛋白質:26g

2019年4月2日 星期二

107學年下學期4月2日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:紅燒雞
副菜:燴刺瓜
副菜:炒豆芽菜
熱湯:關東煮湯

營養分析
熱量:765.6
醣類:99.5g
脂肪:28.0g
蛋白質:28.9g


2019年4月1日 星期一

107學年下學期4月1日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香菇肉燥
副菜:蔥花蛋
副菜:炒萵苣
熱湯:青木瓜排骨湯

營養分析
熱量:789.7
醣類:93g
脂肪:17.5 g
蛋白質:24.8g