110學年下學期2月25日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：蔥爆雞丁

副菜：螞蟻上樹

副菜：炒山茼蒿

熱湯：榨菜肉絲湯

 

營養分析

醣類：99g

脂肪：17g

蛋白質：30.6g

熱量：690卡

110學年下學期2月24日午餐

 

主食：香Q紫米飯

主菜：清蒸魚

副菜：咖哩洋芋

副菜：炒青江菜

熱湯：蘿蔔玉米湯

 

營養分析

醣類：100.5g

脂肪：29g

蛋白質：30.2g

熱量： 802.5大卡

 

110學年下學期2月23日午餐

 

主食：麵條

主菜：台式炒麵

副菜：滷貢丸

副菜：炒大陸妹

熱湯：青蔥蛋花湯

 

營養分析

醣類：99g

脂肪：14.5g

蛋白質：27.1g

熱量：652.5大卡

 

110學年下學期2月22日午餐

 

主食：香Q燕麥飯

主菜：蘿蔔滷肉

副菜：三色豆腐

副菜：炒油菜

熱湯：南瓜排骨湯

 

營養分析

醣類：111.5g

脂肪：28.5g

蛋白質：41.2g

熱量：890卡

110學年下學期2月21日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：滷雞排

副菜：刺燒冬瓜

副菜：炒蚵白菜

熱湯：海芽味噌湯

 

營養分析

醣類：99g

脂肪：21g

蛋白質：29.2g

熱量：720大卡

110學年下學期2月18日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：滷肉燥

副菜：茶葉蛋

副菜：炒青江菜

熱湯：冬瓜排骨湯

 

營養分析

醣類：99g

脂肪：17g

蛋白質：30.6g

熱量：690卡

110學年下學期2月17日午餐

 

主食：香Q五穀飯

主菜：香酥魚排

副菜：炒海結蘿蔔

副菜：炒菠菜

熱湯：蕃茄蛋花湯

 

營養分析

醣類：100.5g

脂肪：29g

蛋白質：30.2g

熱量： 802.5大卡

110學年下學期第4周菜單

 素食

葷食

110學年下學期第3周菜單

 葷食

素食

110學年下學期2月16日午餐

 

主食：白米飯

主菜：什錦羹飯

副菜：滷魷魚丸

副菜：蚵白菜

副菜：滷海帶片

 

營養分析

醣類：99g

脂肪：14.5g

蛋白質：27.1g

熱量：652.5大卡

 

110學年下學期2月15日午餐

 

主食：香Q糙米飯

主菜：麻油菇菇雞

副菜：洋芋四色

副菜：炒油菜

熱湯：白菜貢丸湯

 

營養分析

醣類：111.5g

脂肪：28.5g

蛋白質：41.2g

熱量：890卡

110學年下學期2月14日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：蒙古肉片

副菜：紅燒油豆腐

副菜：炒大陸妹

熱湯：結頭菜排骨湯

 

營養分析

醣類：99g

脂肪：21g

蛋白質：29.2g

熱量：720大卡

110學年下學期2月11日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：三杯雞

副菜：紅蘿蔔炒蛋

副菜：炒豆芽菜

熱湯：海芽魚脯湯

 

營養分析

醣類：96.5g

脂肪：26g

蛋白質：35.7g

熱量：782.5大卡

110學下學期午餐第1-2周菜單

 第一週葷食

第一週素食

第二週葷食

第二週素食