111學年下學期2月13日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：干燒肉片

副菜：炸甜不辣

副菜：田園三色

副菜：炒高麗菜

熱湯：味噌海芽湯

 

營養分析

熱量：705大卡

醣類：100.6g

脂肪：22.9g

蛋白質：29.9g

111學年下學期午餐第一周菜單

 葷食

素食

111學年上學期1月19日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：香酥香雞排

副菜：親子丼

副菜：紫薯球

副菜：炒青花菜

熱湯：味噌海芽湯

 

營養分析

熱量：724大卡

醣類：92.5g

脂肪：23.6g

蛋白質：35.4g

111學年上學期1月18日午餐

 

主食：香Q白油麵

主菜：台南擔仔麵

副菜：什錦肉燥

副菜：府城蝦捲

副菜：紅絲高麗菜

副菜：奶皇包

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g

111學年上學期1月17日午餐

 

主食：香Q十穀飯

主菜：鮮美石斑魚

副菜：番茄炒蛋

副菜：烤香腸

副菜：炒有機青松菜

熱湯：榨菜肉絲湯

 

營養分析

熱量：710.5大卡

醣類：97.5g

脂肪：20.9g

蛋白質：33.1g

111學年上學期1月13日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：蔥爆豬肉

副菜：塔香海根

副菜：滷黃金豆腐堡

副菜：炒美生菜

熱湯：粉圓冷露

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g

111學年上學期1月16日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：瓜子肉燥

副菜：熟炒桂竹筍

副菜：燒賣

副菜：炒油菜

熱湯：傳香肉骨茶

 

營養分析

熱量：710.5大卡

醣類：97.5g

脂肪：20.9g

蛋白質：33.1g

111學年上學期1月12日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：香酥魚排

副菜：匈牙利燉蔬菜

副菜：蔥肉餡餅

副菜：炒有機高麗菜

熱湯：紫菜蛋花湯

 

營養分析

熱量：724大卡

醣類：92.5g

脂肪：23.6g

蛋白質：35.4g

111學年上學期1月11日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：韓式拌飯

副菜：麥克雞塊

副菜：黃金脆薯

副菜：椒鹽毛豆莢

熱湯：韓國大醬湯

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g

111學年上學期1月10日午餐

 

主食：香Q糙米飯

主菜：三杯魷魚圈

副菜：滷蛋

副菜：漁香豆腐

副菜：炒菠菜

熱湯：虱目魚丸湯

 

營養分析

熱量：710.5大卡

醣類：97.5g

脂肪：20.9g

蛋白質：33.1g

111學年上學期1月9日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：蠔油燒雞

副菜：關東煮

副菜：鍋貼

副菜：炒油菜

熱湯：鮮菇湯

 

營養分析

熱量：710.5大卡

醣類：97.5g

脂肪：20.9g

蛋白質：33.1g

111學年上學期第21周午餐菜單

 葷食

素食

111學年上學期1月7日午餐

 主食：香Q白米飯

主菜：打拋豬肉

副菜：恰恰魚排

副菜：滷油豆腐

副菜：炒有機高麗菜

熱湯：九尾草雞湯

 

營養分析

熱量：710.5大卡

醣類：97.5g

脂肪：20.9g

蛋白質：33.1g

111學年上學期1月6日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：無錫排骨

副菜：滷蛋

副菜：紅燒獅子頭

副菜：炒美生菜

熱湯：澎湃燒仙草

 

營養分析

熱量：671大卡

醣類：90g

脂肪：20.6g

蛋白質：31.4g

111學年上學期1月5日午餐

 

主食：香Q五穀飯

主菜：彩繪石斑魚

副菜：鮮蔬咖哩

副菜：壽喜燒

副菜：韭香銀芽

熱湯：玉米濃湯

 

營養分析

熱量：724大卡

醣類：92.5g

脂肪：23.6g

蛋白質：35.4g