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2019年3月29日 星期五

107學年下學期3月29日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蠔油雞丁
副菜:玉珍冬瓜
副菜:炒油菜
熱湯:玉米穗排骨湯

營養分析
熱量:765.6大卡
醣類:99.5g
脂肪:28g
蛋白質:28.9g

2019年3月28日 星期四

107學年下學期3月28日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:香酥魚排
副菜:油腐燴三色
副菜:炒高麗菜
熱湯:南瓜排骨湯


營養分析
熱量:731.8大卡
醣類:98.5g
脂肪:25g
蛋白質:28.2g

2019年3月27日 星期三

107學年下學期3月27日午餐

主食:肉絲蛋炒飯
副菜:香滷福州丸
副菜:炒大白菜
熱湯:紅豆湯

營養分析
熱量:735.8大卡
醣類:105g
脂肪:23g
蛋白質:27.2g

2019年3月26日 星期二

107學年下學期3月26日午餐

主食:香Q胚芽飯
主菜:梅干扣肉
副菜:絲瓜金針露
副菜:炒青江菜
熱湯:玉米濃湯

營養分析
熱量:725.4
醣類:102g
脂肪:23.0g
蛋白質:27.6g

107學年下學期第7-8週菜單

第7週菜


第8週菜單

107學年下學期3月25日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:咖哩雞
副菜:三杯麵腸
副菜:炒菠菜
熱湯:海芽魚脯湯

營養分析
熱量:789.7
醣類:93g
脂肪:17.5 g
蛋白質:24.8g

2019年3月22日 星期五

107學年下學期3月22日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:泰式雞丁
副菜:芹香帶絲
副菜:炒蚵白菜
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:746.7大卡
醣類:99.5g
脂肪:25.5g
蛋白質:29.8g


2019年3月21日 星期四

107學年下學期3月21日午餐

主食:香Q薏仁飯
主菜:三杯雞
副菜:洋芋四色
副菜:炒油菜
熱湯:冬瓜魚丸湯


營養分析
熱量:747.3大卡
醣類:103.5g
脂肪:24.5g
蛋白質:28.2g

2019年3月20日 星期三

107學年下學期3月20日午餐

主食:日式拉麵
副菜:芝麻包
副菜:炒小蘿蔓
副菜:滷蛋

營養分析
熱量:717.5大卡
醣類:103.54g
脂肪:21.5g
蛋白質:27.5g

2019年3月19日 星期二

107學年下學期3月19日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:炸魷魚排
副菜:鮮菇壽喜燒
副菜:炒菠菜
熱湯:榨菜肉絲湯

營養分析
熱量:743.1
醣類:103.5g
脂肪:23.5g
蛋白質:29.4g

2019年3月18日 星期一

107學年下學期3月18日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香菇肉燥
副菜:洋蔥炒蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:刺瓜湯

營養分析
熱量:734.5
醣類:100g
脂肪:24.5 g
蛋白質:28.5g

2019年3月15日 星期五

107學年下學期3月15日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:冬瓜滷雞
副菜:白菜蟹肉棒
副菜:炒山茼蒿
熱湯:蕃茄蛋花湯

營養分析
熱量:725.4大卡
醣類:102.0g
脂肪:23.0g
蛋白質:27.6g

2019年3月14日 星期四

107學年下學期3月14日午餐

主食:香Q小米飯
主菜:香酥魚丁
副菜:油腐肉燥
副菜:炒小蘿蔓
熱湯:玉米穗結頭湯


營養分析
熱量:731.8大卡
醣類:98.5g
脂肪:25.0g
蛋白質:28.2g

2019年3月13日 星期三

107學年下學期3月13日午餐

主食:南瓜吻仔粥
副菜:滷水晶餃
副菜:炒菠菜
副菜:蒸鰻頭

營養分析
熱量:702.5大卡
醣類:103.5g
脂肪:20.5g
蛋白質:26g

2019年3月12日 星期二

107學年下學期3月12日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:蔥油雞丁
副菜:沙茶刺瓜
副菜:炒蚵白菜
熱湯:味噌湯

營養分析
熱量:765.6
醣類:99.5g
脂肪:28.0g
蛋白質:28.9g

2019年3月8日 星期五

107學年下學期3月8日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蔥爆雞丁
副菜:塔香海茸
副菜:炒小蘿蔓
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:703.6大卡
醣類:99.0g
脂肪:22.0g
蛋白質:27.4g



2019年3月7日 星期四

107學年下學期3月7日午餐

主食:香Q薏仁飯
主菜:鹹酥魚
副菜:三菇燴炒
副菜:小蘿蔓
熱湯:冬瓜魚丸湯


營養分析
熱量:736.6大卡
醣類:100.0g
脂肪:25.0g
蛋白質:27.9g

2019年3月6日 星期三

107學年下學期3月6日午餐

主食:麵線糊
副菜:肉包子
副菜:炒蚵白菜
副菜:紅燒油豆腐

營養分析
熱量:623.3大卡
醣類:84g
脂肪:20.5g
蛋白質:25.7g



2019年3月5日 星期二

107學年下學期3月5日午餐

主食:香Q糙米飯
主菜:蘿蔔燒雞
副菜:雙色滑蛋
副菜:炒山茼蒿
熱湯:海芽味噌湯

營養分析
熱量:739.2
醣類:102g
脂肪:24.0g
蛋白質:28.8g


2019年3月4日 星期一

107學年下學期3月4日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:羅宋燒肉
副菜:醬爆干片
副菜:炒青江菜
熱湯:綠豆湯

營養分析
熱量:729.7
醣類:103g
脂肪:22.5 g
蛋白質:28.8g