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2020年3月31日 星期二

108學年下學期3月31日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:紅燒雞
副菜:紅燒油豆腐
副菜:炒豆芽菜
熱湯:關東煮湯

營養分析
熱量:999
醣類:99.5g
脂肪:39.5g
蛋白質:55g

2020年3月30日 星期一

108學年下學期3月30日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香菇肉燥
副菜:炒刺瓜
副菜:炒山茼蒿
熱湯:針菇肉絲湯

營養分析
熱量:732大卡
醣類:100g
脂肪:21.5g
蛋白質:30g

2020年3月27日 星期五

108學年下學期3月27日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蠔油雞丁
副菜:茶葉蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:紅豆湯

營養分析
熱量:783大卡
醣類:100.5g
脂肪:26.5g
蛋白質:30.9g

2020年3月26日 星期四

108學年下學期3月26日午餐

主食:香Q五榖飯
主菜:炸土魠魚塊
副菜:沙茶百頁
副菜:炒油菜
熱湯:香菇雞湯

營養分析
熱量:779.5大卡
醣類:107g
脂肪:25.5g
蛋白質:25.9g

2020年3月25日 星期三

108學年下學期3月25日午餐

主食:肉羹飯
副菜:滷福州丸
副菜:炒小蘿蔓

營養分析
熱量:597.5大卡
醣類:98.5g
脂肪:11g
蛋白質:22.1g

2020年3月24日 星期二

2020年3月23日 星期一

108學年上學期3月23日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:咖哩雞
副菜:田園四色
副菜:炒青江菜
熱湯:刺瓜湯

營養分析
熱量:732大卡
醣類:100g
脂肪:21.5g
蛋白質:30g

2020年3月20日 星期五

2020年3月19日 星期四

108學年下學期3月19日午餐

主食:香Q五榖飯
主菜:香酥魚排
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒青江菜
熱湯:海芽魚脯湯

營養分析
熱量:779.5大卡
醣類:107g
脂肪:25.5g
蛋白質:25.9g

2020年3月18日 星期三

108學年下學期3月18日午餐

主食:肉羹麵
副菜:滷花枝丸
副菜:炒菠菜
副菜:蒸銀絲卷

營養分析
熱量:597.5大卡
醣類:98.5g
脂肪:11g
蛋白質:22.1g

2020年3月17日 星期二

108學年下學期3月17日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:蔥油雞丁
副菜:魚板絲炒蛋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:玉米穗排骨湯

營養分析
熱量:999
醣類:99.5g
脂肪:39.5g
蛋白質:55g

2020年3月16日 星期一

108學年下學期3月16日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蠔油肉片
副菜:蒸豆腐
副菜:炒油菜
熱湯:蘿蔔湯

營養分析
熱量:732大卡
醣類:100g
脂肪:21.5g
蛋白質:30g


2020年3月13日 星期五

108學年下學期3月13日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蔥爆雞丁
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒青江菜
熱湯:榨菜肉絲湯

營養分析
熱量:1181大卡
醣類:117.5g
脂肪:48g
蛋白質:62.4g

2020年3月12日 星期四

108學年下學期3月12日午餐

主食:香Q胚芽飯
主菜:香酥魚排
副菜:砂鍋白菜滷
副菜:炒菠菜
熱湯:冬瓜魚丸湯

營養分析
熱量:835大卡
醣類:93g
脂肪:33.5g
蛋白質:35.5g

2020年3月11日 星期三

108學年下學期3月11日午餐

主食:南瓜吻仔粥
副菜:肉包
副菜:炒山茼蒿
副菜:紅燒油豆腐

營養分析
熱量:726大卡
醣類:108.5g
脂肪:16.5g
蛋白質:31g

2020年3月10日 星期二

108學年下學期3月10日午餐

主食:香Q薏仁飯
主菜:香菇肉燥
副菜:雙色滑蛋
副菜:炒油菜
熱湯:海芽味噌湯

營養分析
熱量:806.5
醣類:100g
脂肪:26.5g
蛋白質:36.9g

2020年3月9日 星期一

108學年下學期3月9日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:滷雞翅
副菜:醬爆干片
副菜:炒蚵白菜
熱湯:綠豆湯

營養分析
熱量:998大卡
醣類:128g
脂肪:30.5g
蛋白質:46.4g


2020年3月6日 星期五

2020年3月5日 星期四

108學年下學期3月5日午餐

主食:香Q五榖飯
主菜:酥炸柳葉魚
副菜:油腐肉燥
副菜:炒蚵白菜
熱湯:海芽味噌湯

營養分析
熱量:799.5大卡
醣類:109.5g
脂肪:23g
蛋白質:33.5g

2020年3月4日 星期三

108學年下學期3月4日午餐

主食:麵線糊
副菜:芝麻包
副菜:燙青菜
副菜:滷海帶片

營養分析
熱量:672.5大卡
醣類:98.5g
脂肪:16g
蛋白質:29.1g


2020年3月3日 星期二

108學年下學期3月3日午餐

主食:香Q糙米飯
主菜:滷雞腿
副菜:洋芋四色
副菜:炒青江菜
熱湯:蘿蔔湯

營養分析
熱量:706.5
醣類:96.5g
脂肪:21.1g
蛋白質:32.7g

2020年3月2日 星期一

108學年下學期3月2日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蒙古肉片
副菜:三元及第
副菜:炒青江菜
熱湯:番茄蛋花湯

營養分析
熱量:800大卡
醣類:98.5g
脂肪:26.5g
蛋白質:36.8g