標籤

2019年6月28日 星期五

107學年下學期6月28日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:滷雞腿
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒莧菜
熱湯:紅豆湯

營養分析
熱量:952.5大卡
醣類:99g
脂肪:36.5g
蛋白質:50.9g

2019年6月27日 星期四

107學年下學期6月27日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:清蒸魚
副菜:沙茶刺瓜
副菜:炒豆芽菜
熱湯:榨菜肉絲湯


營養分析
熱量:862.5大卡
醣類:100.5g
脂肪:33.0g
蛋白質:35.8g

2019年6月26日 星期三

107學年下學期6月26日午餐

主食:麵線糊
副菜:肉包子
副菜:炒胡瓜
副菜:滷花枝丸

營養分析
熱量:473.5大卡
醣類:64g
脂肪:13.5g
蛋白質:20.9g

2019年6月24日 星期一

107學年下學期6月24日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:回鍋肉
副菜:家常豆腐
副菜:炒空心菜
熱湯:針菇肉絲湯

營養分析
熱量:905
醣類:97.0g
脂肪:37g
蛋白質:40.7g

2019年6月21日 星期五

107學年下學期6月21日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:泰式酸辣雞
副菜:白菜滷
副菜:炒豆芽菜
熱湯:白菜貢丸湯

營養分析
熱量:827.5大卡
醣類:101g
脂肪:28.5g
蛋白質:36.6g

2019年6月20日 星期四

107學年下學期6月20日午餐

主食:香Q糙米飯
主菜:酥炸柳葉魚
副菜:麻婆豆腐
副菜:炒空心菜
熱湯:關東煮湯


營養分析
熱量:850大卡
醣類:96.5g
脂肪:33.5g
蛋白質:35.7g

107學年下學期6月19日午餐

主食:皮蛋瘦肉粥
副菜:滷貢丸
副菜:炒高麗菜
副菜:銀絲卷

營養分析
熱量:753.5大卡
醣類:114.5g
脂肪:16.5g
蛋白質:31.7g


2019年6月18日 星期二

107學年下學期6月18日午餐

主食:香Q燕麥飯
主菜:茄汁豬柳
副菜:刺燒冬瓜
副菜:炒空心菜
熱湯:芹香貢丸湯

營養分析
熱量:757
醣類:1021g
脂肪:22.5g
蛋白質:31.8g

2019年6月14日 星期五

107學年下學期第19週菜單

第19週菜單

107學年下學期6月13日午餐

主食:香Q小米飯
主菜:蠔油烏魚
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒莧菜
熱湯:刺瓜湯


營養分析
熱量:782大卡
醣類:106g
脂肪:21g
蛋白質:37g

107學年下學期6月14日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:冬瓜滷肉
副菜:茶葉蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:727.7大卡
醣類:101g
脂肪:22.5g
蛋白質:30.3g

2019年6月12日 星期三

107學年上學期6月12日午餐

主食:台式炒麵
副菜:肉包
副菜:炒蚵白菜
熱湯:仙草蜜

營養分析
熱量:722.5大卡
醣類:98g
脂肪:19.5g
蛋白質:33.9g

2019年6月11日 星期二

107學年下學期6月11日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:酥炸無骨雞排
副菜:鮮菇壽喜燒
副菜:炒空心菜
熱湯:南瓜排骨湯

營養分析
熱量:735
醣類:91g
脂肪:27.5g
蛋白質:26.7g


2019年6月10日 星期一

107學年下學期6月10日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蒜泥白肉
副菜:蒸大豆腐
副菜:炒油菜
熱湯:蔬菜濃湯

營養分析
熱量:814
醣類:100.0g
脂肪:27g
蛋白質:37.6g

2019年6月6日 星期四

107學年下學期第18週菜單

第18週菜單

107學年下學期6月6日午餐

主食:香Q薏仁飯
主菜:香菇肉燥
副菜:三色豆腐
副菜:炒胡瓜
熱湯:玉米濃湯


營養分析
熱量:782大卡
醣類:106g
脂肪:21g
蛋白質:37g

107學年下學期6月5日午餐

主食:什錦羹飯
副菜:滷包肉貢丸
副菜:炒豆芽菜

營養分析
熱量:722.5大卡
醣類:98g
脂肪:19.5g
蛋白質:33.9g

2019年6月4日 星期二

107學年下學期6月4日午餐

主食:香Q胚芽飯
主菜:酥炸魷魚排
副菜:沙茶刺瓜
副菜:炒小蘿蔓
熱湯:檸檬愛玉

營養分析
熱量:735
醣類:91g
脂肪:27.5g
蛋白質:26.7g

2019年6月3日 星期一

107學年下學期6月3日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:滷雞排
副菜:金針菇炒蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:關東煮湯

營養分析
熱量:814
醣類:100.0g
脂肪:27g
蛋白質:37.6g