第15周菜單
素食
葷食
第16周菜單
素食
葷食
2019年11月29日 星期五
108學年上學期11月29日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：打拋豬肉
副菜：彩頭羹
副菜：炒空心菜
熱湯：虱目魚丸湯
營養分析
熱量：709.8大卡
醣類：96.0g
脂肪：21.4g
蛋白質：33.3g
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2019年11月28日 星期四
108學年上學期11月28日午餐
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主食：香Q小麥飯
主菜：酥炸魚丁
副菜：咖哩洋芋
副菜：炒高麗菜
熱湯：四神湯
營養分析
熱量：720.8大卡
醣類：96.5g
脂肪：22.4g
蛋白質：33.3g
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2019年11月27日 星期三
2019年11月26日 星期二
108學年上學期11月26日午餐
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主食：香Q芝麻飯
主菜：照燒雞丁
副菜：塔香海茸
副菜：炒白花椰菜
熱湯：鮮筍湯
營養分析
熱量：706.5卡
醣類：96.5g
脂肪：21.1g
蛋白質：32.7g
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2019年11月25日 星期一
108學年上學期11月25日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：沙茶肉片
副菜：番茄豆腐炒蛋
副菜：炒油菜
熱湯：仙草粉圓
營養分析
熱量：714.2大卡
醣類：97g
脂肪：21.4g
蛋白質：33.4g
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2019年11月22日 星期五
108學年上學期11月22日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：蘿蔔燉肉
副菜：日式蒸蛋
副菜：炒青江菜
熱湯：鮮菇湯
營養分析
熱量：707.4大卡
醣類：95.5g
脂肪：21.4g
蛋白質：33.2g
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2019年11月21日 星期四
108學年上學期11月21日午餐
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主食：香Q蕎麥飯
主菜：酥炸柳葉魚
副菜：黃瓜炒肉絲
副菜：炒高麗菜
熱湯：冬瓜排骨湯
營養分析
熱量：718.8大卡
醣類：96g
脂肪：22.4g
蛋白質：33.3g
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2019年11月20日 星期三
2019年11月19日 星期二
2019年11月18日 星期一
108學年上學期11月18日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：馬鈴薯燉肉
副菜：金針菇炒蛋
副菜：炒空心菜
熱湯：海芽豆腐湯
營養分析
熱量：716.6大卡
醣類：97.5g
脂肪：21.4g
蛋白質：33.5g
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2019年11月15日 星期五
108學年上學期11月15日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：胡椒豬柳
副菜：芹香甜不辣
副菜：炒青江菜
熱湯：菜頭排骨湯
營養分析
熱量：707.9大卡
醣類：99.0g
脂肪：20.3g
蛋白質：32.3g
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2019年11月14日 星期四
2019年11月13日 星期三
2019年11月12日 星期二
108學年上學期11月12日午餐
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主食：香Q胚芽飯
主菜：五榖香雞排
副菜：八堡肉醬
副菜：炒高麗菜
熱湯：味噌海芽湯
營養分析
熱量：710.3卡
醣類：99.5g
脂肪：20.3g
蛋白質：32.4g
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2019年11月11日 星期一
108學年上學期11月11日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：泡菜肉片
副菜：聰明鮪魚蛋
副菜：炒青花菜
熱湯：針菇肉絲湯
營養分析
熱量：723.4大卡
醣類：99g
脂肪：21.4g
蛋白質：33.7g
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2019年11月8日 星期五
108學年上學期11月8日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：鴿蛋肉燥
副菜：蒲瓜肉絲
副菜：炒青江菜
熱湯：榨菜肉絲湯
營養分析
熱量：707.9大卡
醣類：99.0g
脂肪：20.3g
蛋白質：32.3g
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2019年11月7日 星期四
108學年上學期11月7日午餐
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主食：香Q糙米飯
主菜：酥炸花枝排
副菜：咖哩洋芋
副菜：炒大白菜
熱湯：關東煮湯
營養分析
熱量：716.4大卡
醣類：95.5g
脂肪：22.4g
蛋白質：33.2g
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2019年11月6日 星期三
2019年11月5日 星期二
108學年上學期11月5日午餐
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主食：香Q五榖飯
主菜：滷雞翅
副菜：番茄豆腐炒蛋
副菜：炒小白菜
熱湯：海芽菇菇湯
營養分析
熱量：710.3卡
醣類：99.5g
脂肪：20.3g
蛋白質：32.4g
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2019年11月4日 星期一
2019年11月1日 星期五
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