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2022年6月30日 星期四

110學年下學期6月30日午餐

 

主食:香Q五穀飯

主菜:無骨雞排

副菜:培根炒高麗菜

副菜:炒莧菜

熱湯:刺瓜排骨湯

 


營養分析

醣類:74g

脂肪:27g

蛋白質:30.6g

熱量: 677.5大卡


2022年6月29日 星期三

110學年下學期6月29日午餐

 

主食:香Q白米飯

主菜:豬肉燴飯

副菜:紅燒魷魚丸

副菜:炒空心菜

熱湯:青蔥蛋花湯


 

營養分析

醣類:87g

脂肪:11g

蛋白質:20.6g

熱量:544大卡


2022年6月28日 星期二

110學年下學期6月28日午餐

 

主食:香Q薏仁飯

主菜:香酥魚丁

副菜:沙茶豆腐煲

副菜:炒油菜

熱湯:芹香貢丸湯


 

營養分析

醣類:71.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32g

熱量:660


2022年6月27日 星期一

110學年下學期6月27日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:蔥爆豬柳

副菜:滷蛋

副菜:炒豆芽菜

熱湯:榨菜肉絲湯

 

營養分析

醣類:74.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32.2g

熱量:673大卡


2022年6月24日 星期五

110學年下學期6月24日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:滷肉燥

副菜:田園四色

副菜:炒莧菜

熱湯:海芽味噌湯

 

營養分析

醣類:70g

脂肪:26g

蛋白質:31.2g

熱量:658.5

 

 


2022年6月23日 星期四

110學年下學期6月23日午餐

 


主食:香Q胚芽飯

主菜:酥炸虱目魚排

副菜:家常豆腐

副菜:炒豆芽菜

熱湯:榨菜肉絲湯

 

營養分析

醣類:74g

脂肪:27g

蛋白質:30.6g

熱量: 677.5大卡


2022年6月22日 星期三

110學年下學期6月22日午餐

 


主食:香Q紫米飯

主菜:洋芋燒肉

副菜:蠔油寬粉

副菜:炒青江菜

熱湯:青蔥蛋花湯

 

營養分析

醣類:87g

脂肪:11g

蛋白質:20.6g

熱量:544大卡


2022年6月21日 星期二

110學年下學期6月21日午餐

 


主食:拉麵

主菜:日式拉麵

副菜:炸地瓜薯條

副菜:炒空心菜

副菜:奶皇包

 

營養分析

醣類:71.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32g

熱量:660

 


2022年6月20日 星期一

110學年下學期6月20日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:滷雞排

副菜:魚板蒸蛋

副菜:炒油菜

熱湯:仙草蜜

 

營養分析

醣類:74.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32.2g

熱量:673大卡

 


2022年6月17日 星期五

110學年下學期6月17日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:打拋豬肉

副菜:滷貢丸

副菜:炒空心菜

熱湯:冬瓜排骨湯

 

營養分析

醣類:70g

脂肪:26g

蛋白質:31.2g

熱量:658.5


2022年6月16日 星期四

110學年下學期6月16日午餐

 


主食:香Q芝麻飯

主菜:酥炸鯰魚排

副菜:燴刺瓜

副菜:炒豆芽菜

熱湯:海芽魚脯湯

 

營養分析

醣類:74g

脂肪:27g

蛋白質:30.6g

熱量: 677.5大卡


2022年6月15日 星期三

110學年下學期6月15日午餐

 


主食:白米飯

主菜:肉羹

副菜:炸麥克雞塊

副菜:炒油菜

副菜:芋泥包

 

營養分析

醣類:87g

脂肪:11g

蛋白質:20.6g

熱量:544大卡


2022年6月14日 星期二

110學年下學期6月14日午餐

 


主食:香Q五穀飯

主菜:三杯雞

副菜:香酥甜不辣

副菜:炒空心菜

熱湯:芹香貢丸湯

 

營養分析

醣類:71.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32g

熱量:660


2022年6月13日 星期一

110學年下學期6月13日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:蘑菇豬柳

副菜:紅燒油豆腐

副菜:炒青江菜

熱湯:南瓜排骨湯

 

營養分析

醣類:74.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32.2g

熱量:673大卡


2022年6月10日 星期五

110學年下學期6月10日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:滷雞排

副菜:培根炒高麗菜

副菜:炒空心菜

熱湯:海芽蛋花湯

 

營養分析

醣類:70g

脂肪:26g

蛋白質:31.2g

熱量:658.5


2022年6月9日 星期四

110學年下學期6月9日午餐

 


主食:香Q五穀飯

主菜:香酥魚丁

副菜:咖哩洋芋

副菜:炒油菜

熱湯:味噌湯

 

營養分析

醣類:74g

脂肪:27g

蛋白質:30.6g

熱量: 677.5大卡


2022年6月8日 星期三

110學年下學期6月8日午餐

 


主食:紅麵線

主菜:麵線糊

副菜:蒸銀絲卷

副菜:炒大陸妹

副菜:香滷福州丸

 

營養分析

醣類:87g

脂肪:11g

蛋白質:20.6g

熱量:544大卡


2022年6月7日 星期二

110學年下學期6月7日午餐

 


主食:香Q胚芽飯

主菜:筍乾滷肉

副菜:茶葉蛋

副菜:炒莧菜

熱湯:榨菜肉絲湯

 

營養分析

醣類:71.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32g

熱量:660


2022年6月6日 星期一

110學年下學期6月6日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:蒙古肉片

副菜:滷豆干

副菜:炒油菜

熱湯:綠豆地瓜湯

 

營養分析

醣類:74.5g

脂肪:25.5g

蛋白質:32.2g

熱量:673大卡


2022年6月2日 星期四

110學年下學期6月2日午餐

 


主食:香Q紫米飯

主菜:香酥魚丁

副菜:螞蟻上樹

副菜:炒莧菜

熱湯:胡瓜湯

 

營養分析

醣類:74g

脂肪:27g

蛋白質:30.6g

熱量: 677.5大卡

 


2022年6月1日 星期三

110學年下學期6月1日午餐

 


主食:白米飯

主菜:豬肉燴飯

副菜:紅燒魷魚丸

副菜:炒蚵白菜

熱湯:海芽魚脯湯

 

營養分析

醣類:87g

脂肪:11g

蛋白質:20.6g

熱量:544大卡