每天吃15種以上食物，顧好免疫、銀髮不失智！

 每天吃15種以上食物，顧好免疫、銀髮不失智！

108學年下學期2月27日午餐

主食：香Q燕麥飯

主菜：蘿蔔滷肉

副菜：塔香海茸

副菜：炒山茼蒿

熱湯：南瓜排骨湯

營養分析

熱量：799.5大卡

醣類：109.5g

脂肪：23g

蛋白質：33.5g

108學年下學期2月26日午餐

主食：什錦羹飯

副菜：滷花枝丸

副菜：炒蚵白菜

營養分析

熱量：672.5大卡

醣類：98.5g

脂肪：16g

蛋白質：29.1g

108學年上學期2月25日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：三杯雞

副菜：紅蘿蔔炒蛋

副菜：炒油菜

熱湯：蘿蔔湯

營養分析

熱量：800大卡

醣類：98.5g

脂肪：26.5g

蛋白質：36.8g

108學年下學期第1-2周菜單

第一周菜單


第二周菜單

防武漢肺炎！正確洗手與注意洗手時機

 防武漢肺炎！正確洗手與注意洗手時機