標籤

2022年1月20日 星期四

110學年上學期1月20日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:鐵板豬柳

副菜:玉米肉末

副菜:高麗菜

熱湯:黑糖珍珠豆花

 

營養分析

醣類:92.5g

脂肪:23.6g

蛋白質:35.4g

熱量: 724大卡


2022年1月19日 星期三

110學年上學期1月19日午餐

 


主食:白米飯

主菜:瓜仔肉燥

副菜:錢幣魷魚排

副菜:天香油菜

熱湯:金針肉絲湯

 

營養分析

醣類:85.5g

脂肪:20.6g

蛋白質:30.8g

熱量:650.6大卡


2022年1月18日 星期二

110學年上學期1月18日午餐

 


主食:香Q小米飯

主菜:滷雞腿

副菜:御品佛跳牆

副菜:炒有機福山萵苣

熱湯:冬瓜鮮蛤湯

 

營養分析

醣類:90g

脂肪:20.9g

蛋白質:32.1g

熱量:676.5


2022年1月17日 星期一

110學年上學期1月17日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:韓國銅板烤肉

副菜:番茄炒蛋

副菜:炒菠菜

熱湯:蘿蔔排骨湯

 

營養分析

醣類:92.5g

脂肪:20.3g

蛋白質:31.2g

熱量:677.5大卡


2022年1月14日 星期五

110學年上學期1月14日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:蘿蔔燉肉

副菜:茶葉蛋

副菜:炒高麗菜

熱湯:鮮菇湯

 

營養分析

醣類:100g

脂肪:20g

蛋白質:31.5g

熱量:706


2022年1月13日 星期四

110學年上學期1月13日午餐

 


主食:香Q芝麻飯

主菜:酥炸魚丁

副菜:黃瓜炒肉絲

副菜:蚵白菜

熱湯:冬瓜排骨湯

 

營養分析

醣類:92.5g

脂肪:23.6g

蛋白質:35.4g

熱量: 724大卡


2022年1月11日 星期二

110學年上學期1月11日午餐

 


主食:香Q糙米飯

主菜:滷雞排

副菜:香菇豆腐

副菜:炒有機皺葉白菜

熱湯:補氣養生湯

 

營養分析

醣類:97.5g

脂肪:20.9g

蛋白質:33.1g

熱量:710.5


2022年1月10日 星期一

110學年上學期1月10日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:馬鈴薯燉肉

副菜:日式蒸蛋

副菜:炒油菜

熱湯:海芽豆腐湯

 

營養分析

醣類:92.5g

脂肪:20.9g

蛋白質:32.6g

熱量:688.5大卡


2022年1月7日 星期五

110學年上學期1月7日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:沙茶豬柳

副菜:日式關東煮

副菜:炒有機小松菜

熱湯:味噌豆腐湯

 

營養分析

醣類:100g

脂肪:20g

蛋白質:31.5g

熱量:706


2022年1月6日 星期四

2022年1月5日 星期三

110學年上學期1月5日午餐

 


主食:香雞羹飯

副菜:骰子雞球

副菜:銀絲卷

副菜:不結球萵苣

熱湯:什錦羹湯

 

營養分析

醣類:90g

脂肪:20.6g

蛋白質:31.4g

熱量:671大卡


2022年1月4日 星期二

110學年上學期1月4日午餐

 


主食:香Q胚芽飯

主菜:滷鐵路豬排

副菜:田園什錦

副菜:炒高麗菜

熱湯:養生山藥湯

 

營養分析

醣類:97.5g

脂肪:20.9g

蛋白質:33.1g

熱量:710.5


2022年1月3日 星期一

110學年上學期1月3日午餐

 


主食:香Q白米飯

主菜:霸王麻油雞

副菜:聰明鮪魚蛋

副菜:炒油菜

熱湯:蘿蔔排骨湯

 

營養分析

醣類:92.5g

脂肪:20.9g

蛋白質:32.6g

熱量:688.5大卡