109學上學期1月11日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：沙茶肉片

副菜：日式蒸蛋

副菜：炒油菜

熱湯：關東煮湯

 

營養分析

熱量：723.5大卡

醣類：102.5g

脂肪：20.3g

蛋白質：32.7g

 

109學年上學期第20周菜單

 素食

葷食

109學年上學期1月8日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：蔥爆豬柳

副菜：滷花枝丸

副菜：炒菠菜

熱湯：綠豆粉圓湯

 

營養分析

熱量：681.6大卡

醣類：94.5g

脂肪：20g

蛋白質：30.9g

109學年上學期1月7日午餐

 

主食：香Q糙米飯

主菜：酥炸魚丁

副菜：茶葉蛋

副菜：炒大陸妹

熱湯：虱目魚丸湯

 

營養分析

熱量：704.1大卡

醣類：94.5g

脂肪：22.2g

蛋白質：30.9g

109年上學期1月6日午餐

 

主食：麵線糊

副菜：滷海帶片

副菜：炒油菜

副菜：三角油豆腐

 

營養分析

熱量：754大卡

醣類：110.5g

脂肪：20g

蛋白質：33g

 

109學年上學期1月5日午餐

 

主食：香Q蕎麥飯

主菜：無骨香雞排

副菜：八寶肉醬

副菜：炒小白菜

熱湯：結頭菜湯

 

營養分析

熱量：729.2

醣類：105g

脂肪：20g

蛋白質：32.3g

109學年上學期1月4日午餐

 

主食：香Q白米飯

主菜：泡菜肉片

副菜：麻婆豆腐

副菜：炒青江菜

熱湯：黃瓜排骨湯

 

營養分析

熱量：723.5大卡

醣類：102.5g

脂肪：20.3g

蛋白質：32.7g