105學年上學期第12周菜單

葷食菜餐
素食菜單

105學年上學期11月7日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：麻婆豆腐

副菜：鮮炒筍菇

副菜：炒高麗菜

熱湯：鮮菇湯

營養分析

醣類：120.3g

脂肪：20.5 g

蛋白質：23.4g

熱量：760大卡

105學年上學期11月4日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：蔥爆肉片

副菜：銀芽豆干

副菜：炒高麗菜

熱湯：海芽魚干湯

營養分析

醣類：85.9g

脂肪：13.5g

蛋白質：33.8g

熱量：605大卡

105學年上學期11月3日午餐

主食：香Q小米飯

主菜：香酥鯖魚

副菜：飄香豆腐

副菜：炒大白菜

熱湯：蘿蔔大骨湯

營養分析

醣類：94.0g

脂肪：26.6g

蛋白質：26.0g

熱量：723大卡

105學年上學期11月2日午餐

主食：香Q五穀米飯

主菜：地瓜燒肉

副菜：玉米三色

副菜：木須銀芽

熱湯：味噌豆腐湯

營養分析

醣類：115.5g

脂肪：27.2 g

蛋白質：32.0g

熱量：839大卡

105學年上學期11月1日午餐

主食：香Q五穀米飯

主菜：地瓜燒肉

副菜：玉米三色

副菜：木須銀芽

熱湯：味噌豆腐湯

營養分析

醣類：115.5g

脂肪：27.2 g

蛋白質：32.0g

熱量：839大卡

105學年上學期第11周菜單

素食
葷食