107學年下學期第17週菜單

第17週菜單

107學年下學期5月31日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：麻油菇菇雞

副菜：砂鍋白菜滷

副菜：炒青江菜

熱湯：紅豆湯

營養分析

熱量：727.7大卡

醣類：101g

脂肪：22.5g

蛋白質：30.3g

107學年下學期5月30日午餐

主食：香Q五穀飯

主菜：香酥魚丁

副菜：麻婆豆腐

副菜：炒莧菜

熱湯：冬瓜排骨湯

營養分析

熱量：797.1大卡

醣類：108.5g

脂肪：25.5g

蛋白質：33.4g

107學年下學期5月29日午餐

主食：肉絲蛋炒飯

副菜：紅燒獅子頭

副菜：炒蚵白菜

熱湯：蘿蔔玉米湯

營養分析

熱量：721.8大卡

醣類：100g

脂肪：23g

蛋白質：28.7g

107學年下學期5月28日午餐

主食：香Q胚芽飯

主菜：打拋豬肉

副菜：茶葉蛋

副菜：炒空心菜

熱湯：針菇肉絲湯

營養分析

熱量：729.8卡

醣類：100.5g

脂肪：23g

蛋白質：30.2g

107學年下學期5月27日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：咖哩肉

副菜：胡瓜金針露

副菜：炒油菜

熱湯：海芽蛋花湯

營養分析

熱量：756.2卡

醣類：100.5g

脂肪：25g

蛋白質：32.3g

107學年下學期5月24日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：蒙古肉片

副菜：刺燒冬瓜

副菜：炒豆芽菜

熱湯：豆漿

營養分析

熱量：917.5大卡

醣類：99.5g

脂肪：34g

蛋白質：47.5g

107學年下學期5月23日午餐

主食：香Q五穀飯

主菜：香酥魚排

副菜：洋芋四色

副菜：炒油菜

熱湯：榨菜肉絲湯

營養分析

熱量：832.5大卡

醣類：110.5g

脂肪：28g

蛋白質：29.8g

107學年下學期第16週菜單

第16週菜單

107學年下學期5月22日午餐

主食：日式拉麵

副菜：芝麻包

副菜：炒小蘿蔓

副菜：滷花枝丸子

營養分析

熱量：754大卡

醣類：122.5g

脂肪：12g

蛋白質：33.6g

107學年下學期5月21日午餐

主食：香Q薏仁飯

主菜：滷雞腿

副菜：蔥燒豆腐

副菜：炒蚵白菜

熱湯：蘿蔔魚丸湯

營養分析

熱量：830卡

醣類：97g

脂肪：29g

蛋白質：40g

提供更多種健康食物，比強迫孩子攝取更重要

 提供更多種健康食物，比強迫孩子攝取更重要

107學年下學期5月20日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：香菇肉燥

副菜：洋蔥炒蛋

副菜：炒空心菜

熱湯：南瓜排骨湯

營養分析

熱量：802卡

醣類：105.5g

脂肪：22.5g

蛋白質：39g

107學年下學期第14-15週菜單

第14週菜單


第15週菜單

107學年下學期5月17日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：雙冬雞

副菜：白菜滷

副菜：炒油菜

熱湯：貢丸湯

營養分析

熱量：727.7大卡

醣類：101g

脂肪：22.5g

蛋白質：30.3g

107學年下學期5月16日午餐

主食：香Q小米飯

主菜：香酥魚丁

副菜：油腐肉燥

副菜：炒莧菜

熱湯：玉米穗排骨湯

營養分析

熱量：797.1大卡

醣類：108.5g

脂肪：25.5g

蛋白質：33.4g

107學年下學期5月15日午餐

主食：皮蛋瘦肉粥

副菜：滷水晶餃

副菜：炒青江菜

副菜：蒸饅頭

營養分析

熱量：721.8大卡

醣類：100g

脂肪：23g

蛋白質：28.7g

107學年下學期5月14日午餐

主食：香Q燕麥飯

主菜：鐵板豬柳

副菜：沙茶刺瓜

副菜：炒蚵白菜

熱湯：味噌豆腐湯

營養分析

熱量：729.8卡

醣類：100.5g

脂肪：23g

蛋白質：30.2g

107學年下學期5月13日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：蠔油肉片

副菜：青蔥炒蛋

副菜：炒蚵白菜

熱湯：海芽魚脯湯

營養分析

熱量：756.2卡

醣類：100.5g

脂肪：25g

蛋白質：32.3g

107學年下學期5月10日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：回鍋肉

副菜：塔香海茸

副菜：炒莧菜

熱湯：豆漿

營養分析

熱量：746.5大卡

醣類：100g

脂肪：24.5g

蛋白質：31.5g

107學年下學期5月9日午餐

主食：香Q薏仁飯

主菜：香酥柳葉魚

副菜：三菇燴炒

副菜：炒油菜

熱湯：冬瓜排骨湯

營養分析

熱量：748.5大卡

醣類：101g

脂肪：24.5g

蛋白質：31.0g

107學年下學期5月8日午餐

主食：麵線糊

副菜：銀絲捲

副菜：炒蚵白菜

副菜：紅燒油豆腐

營養分析

熱量：721.8大卡

醣類：100g

脂肪：23g

蛋白質：28.7g

107學年下學期5月7日午餐

主食：香Q糙米飯

主菜：蘿蔔燒雞

副菜：雙色滑蛋

副菜：炒空心菜

熱湯：海芽味噌湯

營養分析

熱量：755.2卡

醣類：103.5g

脂肪：24g

蛋白質：31.3g

107學年下學期5月6日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：洋芋燒肉

副菜：家常豆腐

副菜：炒青江菜

熱湯：針菇肉絲湯

營養分析

熱量：762.4卡

醣類：104.5g

脂肪：24g

蛋白質：32.1g

107學年下學期第13週菜單

第13週菜單

107學年下學期5月3日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：筍干滷肉

副菜：金針菇炒蛋

副菜：炒油菜

熱湯：青菜豆腐湯

營養分析

熱量：892.5大卡

醣類：102g

脂肪：31.5g

蛋白質：44.5g

107學年下學期5月2日午餐

主食：香Q小米飯

主菜：香酥鯛魚片

副菜：黃瓜鮮燴

副菜：炒油菜

熱湯：蘿蔔湯

營養分析

熱量：734.6大卡

醣類：101.5g

脂肪：30g

蛋白質：31.7g

107學年下學期5月1日午餐

主食：肉羹麵

副菜：芝麻包

副菜：炒大白菜

副菜：滷海帶片

營養分析

熱量：725.8大卡

醣類：101.5g

脂肪：23g

蛋白質：28.2g