107學年下學期6月28日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：滷雞腿

副菜：咖哩洋芋

副菜：炒莧菜

熱湯：紅豆湯

營養分析

熱量：952.5大卡

醣類：99g

脂肪：36.5g

蛋白質：50.9g

107學年下學期6月27日午餐

主食：香Q五穀飯

主菜：清蒸魚

副菜：沙茶刺瓜

副菜：炒豆芽菜

熱湯：榨菜肉絲湯

營養分析

熱量：862.5大卡

醣類：100.5g

脂肪：33.0g

蛋白質：35.8g

107學年下學期6月26日午餐

主食：麵線糊

副菜：肉包子

副菜：炒胡瓜

副菜：滷花枝丸

營養分析

熱量：473.5大卡

醣類：64g

脂肪：13.5g

蛋白質：20.9g

107學年下學期第20週菜單

第二十週菜單

107學年下學期6月25日午餐

主食：香Q糙米飯

主菜：香菇肉燥

副菜：茶葉蛋

副菜：炒油菜

熱湯：檸檬愛玉

營養分析

熱量：863.5卡

醣類：109g

脂肪：27.5g

蛋白質：39.5g

107學年下學期6月24日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：回鍋肉

副菜：家常豆腐

副菜：炒空心菜

熱湯：針菇肉絲湯

營養分析

熱量：905卡

醣類：97.0g

脂肪：37g

蛋白質：40.7g

107學年下學期6月21日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：泰式酸辣雞

副菜：白菜滷

副菜：炒豆芽菜

熱湯：白菜貢丸湯

營養分析

熱量：827.5大卡

醣類：101g

脂肪：28.5g

蛋白質：36.6g

107學年下學期6月20日午餐

主食：香Q糙米飯

主菜：酥炸柳葉魚

副菜：麻婆豆腐

副菜：炒空心菜

熱湯：關東煮湯

營養分析

熱量：850大卡

醣類：96.5g

脂肪：33.5g

蛋白質：35.7g

107學年下學期6月19日午餐

主食：皮蛋瘦肉粥

副菜：滷貢丸

副菜：炒高麗菜

副菜：銀絲卷

營養分析

熱量：753.5大卡

醣類：114.5g

脂肪：16.5g

蛋白質：31.7g

107學年下學期6月18日午餐

主食：香Q燕麥飯

主菜：茄汁豬柳

副菜：刺燒冬瓜

副菜：炒空心菜

熱湯：芹香貢丸湯

營養分析

熱量：757卡

醣類：1021g

脂肪：22.5g

蛋白質：31.8g

手搖杯「糖量標示」依然霧煞煞?

 手搖杯「糖量標示」依然霧煞煞?

107學年下學期6月17日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：蘿蔔滷肉

副菜：金針菇炒蛋

副菜：炒油菜

熱湯：味噌湯

營養分析

熱量：817.5卡

醣類：97.5g

脂肪：28g

蛋白質：38.7g

107學年下學期第19週菜單

第19週菜單

107學年下學期6月13日午餐

主食：香Q小米飯

主菜：蠔油烏魚

副菜：咖哩洋芋

副菜：炒莧菜

熱湯：刺瓜湯

營養分析

熱量：782大卡

醣類：106g

脂肪：21g

蛋白質：37g

107學年下學期6月14日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：冬瓜滷肉

副菜：茶葉蛋

副菜：炒高麗菜

熱湯：豆漿

營養分析

熱量：727.7大卡

醣類：101g

脂肪：22.5g

蛋白質：30.3g

107學年上學期6月12日午餐

主食：台式炒麵

副菜：肉包

副菜：炒蚵白菜

熱湯：仙草蜜

營養分析

熱量：722.5大卡

醣類：98g

脂肪：19.5g

蛋白質：33.9g

107學年下學期6月11日午餐

主食：香Q五穀飯

主菜：酥炸無骨雞排

副菜：鮮菇壽喜燒

副菜：炒空心菜

熱湯：南瓜排骨湯

營養分析

熱量：735卡

醣類：91g

脂肪：27.5g

蛋白質：26.7g

107學年下學期6月10日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：蒜泥白肉

副菜：蒸大豆腐

副菜：炒油菜

熱湯：蔬菜濃湯

營養分析

熱量：814卡

醣類：100.0g

脂肪：27g

蛋白質：37.6g

了解食物擺放的位置，讓你選得更健康！

 了解食物擺放的位置，讓你選得更健康！

107學年下學期第18週菜單

第18週菜單

107學年下學期6月6日午餐

主食：香Q薏仁飯

主菜：香菇肉燥

副菜：三色豆腐

副菜：炒胡瓜

熱湯：玉米濃湯

營養分析

熱量：782大卡

醣類：106g

脂肪：21g

蛋白質：37g

107學年下學期6月5日午餐

主食：什錦羹飯

副菜：滷包肉貢丸

副菜：炒豆芽菜

營養分析

熱量：722.5大卡

醣類：98g

脂肪：19.5g

蛋白質：33.9g

107學年下學期6月4日午餐

主食：香Q胚芽飯

主菜：酥炸魷魚排

副菜：沙茶刺瓜

副菜：炒小蘿蔓

熱湯：檸檬愛玉

營養分析

熱量：735卡

醣類：91g

脂肪：27.5g

蛋白質：26.7g

107學年下學期6月3日午餐

主食：香Q白米飯

主菜：滷雞排

副菜：金針菇炒蛋

副菜：炒高麗菜

熱湯：關東煮湯

營養分析

熱量：814卡

醣類：100.0g

脂肪：27g

蛋白質：37.6g