線西國小午餐部落格
健康.營養.衛生.美味
2019年2月27日 星期三
107學年下學期2月27日午餐
主食:什錦羹飯
副菜:滷關東煮
副菜:炒菠菜
營養分析
熱量:
699.2
大卡
醣類:
98.5g
脂肪:
22.0g
蛋白質:
26.8g
2019年2月26日 星期二
107學年下學期2月26日午餐
主食:香
Q
燕麥飯
主菜:香酥蝦排
副菜:蔥燒豆腐
副菜:炒油菜
熱湯:刺瓜排骨湯
營養分析
熱量:
762.2
卡
醣類:
108.5g
脂肪:
25.0g
蛋白質:
28.3g
2019年2月25日 星期一
107學年下學期2月25日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:麻油菇菇雞
副菜:番茄炒蛋
副菜:炒山茼蒿
熱湯:榨菜冬粉湯
營養分析
熱量:
727.6
卡
醣類:
105.5g
脂肪:
22.0g
蛋白質:
26.9g
2019年2月23日 星期六
107學年下學期2月23日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:滷雞腿
副菜:麻婆豆腐
副菜:炒蚵白菜
熱湯:結頭菜排骨湯
營養分析
熱量:
703
大卡
醣類:
97.5g
脂肪:
230.g
蛋白質:
26.5g
2019年2月22日 星期五
107學年下學期2月22日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:筍干滷肉
副菜:金針菇炒蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:豆漿
營養分析
熱量:
737
大卡
醣類:
99.0g
脂肪:
25.0g
蛋白質:
29.0g
2019年2月21日 星期四
107學年下學期2月21日午餐
主食:香
Q
五穀飯
主菜:酥炸花枝排
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:海芽味噌湯
營養分析
熱量:
734.8
大卡
醣類:
102.0g
脂肪:
24.0g
蛋白質:
27.7g
2019年2月20日 星期三
107學年下學期2月20日午餐
主食:肉羹麵
副菜:芝麻包
副菜:炒萵苣
副菜:滷海帶片
營養分析
熱量:
639.7
大卡
醣類:
90.5g
脂肪:
20.5g
蛋白質:
23.3g
2019年2月19日 星期二
107學年下學期第3-4週菜單
第3週菜單
第4週菜單
107學年下學期2月19日午餐
主食:香
Q
小米飯
主菜:芝麻雞丁
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒油菜
熱湯:蘿蔔湯
營養分析
熱量:
719.8
卡
醣類:
102g
脂肪:
23.0g
蛋白質:
26.2g
2019年2月18日 星期一
百款豆漿大調查,哪一種CP值最高?
百款豆漿大調查,哪一種
CP
值最高
?
107學年下學期2月18日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:油豆腐滷肉
副菜:三元及第
副菜:炒青江菜
熱湯:蕃茄蛋花湯
營養分析
熱量:
716.5
卡
醣類:
100g
脂肪:
22.2g
蛋白質:
28.5g
2019年2月15日 星期五
107學年下學期2月15日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:茄汁雞
副菜:黃瓜鴿蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:紅豆湯
營養分析
熱量:
743.3
大卡
醣類:
105.0g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
30.2g
2019年2月14日 星期四
107學年下學期2月14日午餐
主食:香
Q
胚芽飯
主菜:酥炸魚排
副菜:砂鍋白菜滷
副菜:炒青江菜
熱湯:針菇肉絲湯
營養分析
熱量:
712.3
卡
醣類:
92.5g
脂肪:
25.5g
蛋白質:
28.2g
2019年2月13日 星期三
107學年下學期第1-2週菜單
第一週菜單
第二週菜單
107學年下學期2月13日午餐
主食:彩虹炒飯
副菜:蒸鍋貼
副菜:炒蚵白菜
熱湯:冬瓜排骨湯
營養分析
熱量:
735.8
大卡
醣類:
105g
脂肪:
23g
蛋白質:
27.2g
2019年2月12日 星期二
107學年下學期2月12日午餐
主食:香
Q
燕麥飯
主菜:蘿蔔滷肉
副菜:家常豆腐
副菜:炒山茼蒿
熱湯:南瓜排骨湯
營養分析
熱量:
727.5
卡
醣類:
100.5g
脂肪:
23.5g
蛋白質:
28.5g
2019年2月11日 星期一
107學年下學期2月11日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:三杯雞
副菜:紅蘿蔔炒蛋
副菜:炒油菜
熱湯:蘿蔔湯
營養分析
熱量:
702
卡
醣類:
98.5g
脂肪:
22.0g
蛋白質:
27.5g
‹
›
首頁
查看網路版