線西國小午餐部落格
健康.營養.衛生.美味
2019年1月18日 星期五
107學年上學期1月18日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:打拋豬肉
副菜:彩頭羹
副菜:炒大陸妹
熱湯:豆漿
營養分析
熱量:
724.9
大卡
醣類:
105.0g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
25.6g
2019年1月17日 星期四
成長期的孩子如何吃才能高人一等
成長期的孩子如何吃才能高人一等
107學年上學期1月17日午餐
主食:香
Q
薏仁飯
主菜:酥炸鱈魚排
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒高麗菜
熱湯:海芽蛋花湯
營養分析
熱量:
735.3
大卡
醣類:
107.5g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
25.7g
2019年1月16日 星期三
107學年上學期1月16日午餐
主食:夏威夷炒飯
副菜:銀絲卷
副菜:炒油菜
熱湯:冬瓜排骨湯
營養分析
熱量:
731.0
大卡
醣類:
107.0g
脂肪:
22.2g
蛋白質:
25.8g
2019年1月15日 星期二
107學年上學期1月15日午餐
主食:香
Q
蕎麥飯
主菜:宮保雞丁
副菜:菇菇炒肉絲
副菜:炒蚵白菜
熱湯:酸辣湯
營養分析
熱量:
734.0
卡
醣類:
106.5g
脂肪:
22.8g
蛋白質:
25.7g
2019年1月14日 星期一
107學年上學期1月14日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:沙茶肉片
副菜:蕃茄炒蛋
副菜:炒花椰菜
熱湯:補氣養生湯
營養分析
熱量:
724.8
大卡
醣類:
107.0g
脂肪:
21.6g
蛋白質:
25.6g
2019年1月11日 星期五
107學年上學期1月11日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:馬鈴薯燉肉
副菜:高麗菜滷
副菜:炒油菜
熱湯:綠豆地瓜湯
營養分析
熱量:
724.9
大卡
醣類:
105.0g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
25.6g
2019年1月10日 星期四
107學年上學期1月10日午餐
主食:香
Q
糙米飯
主菜:清蒸魚片
副菜:冬瓜甕
副菜:炒小白菜
熱湯:玉米濃湯
營養分析
熱量:
735.3
大卡
醣類:
107.5g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
25.7g
2019年1月9日 星期三
107學年上學期1月9日午餐
主食:肉絲炒麵
副菜:滷關東煮
副菜:枸杞白花椰
熱湯:海芽吻魚湯
營養分析
熱量:
731.0
大卡
醣類:
107.0g
脂肪:
22.2g
蛋白質:
25.8g
2019年1月8日 星期二
107學年上學期1月8日午餐
主食:香
Q
小米飯
主菜:無骨香雞排
副菜:八寶肉醬
副菜:炒蒲瓜
熱湯:珍菇肉絲湯
營養分析
熱量:
734.0
卡
醣類:
106.5g
脂肪:
22.8g
蛋白質:
25.7g
2019年1月7日 星期一
1087學年上學期1月7日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:泡菜肉片
副菜:玉米炒蛋
副菜:炒大陸妹
熱湯:虱目魚丸湯
營養分析
熱量:
724.8
大卡
醣類:
107.0g
脂肪:
21.6g
蛋白質:
25.6g
2019年1月4日 星期五
107學年上學期1月4日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:鴿蛋肉燥
副菜:紅蘿蔔炒蛋
副菜:炒油菜
熱湯:豆漿
營養分析
熱量:
724.9
大卡
醣類:
105.0g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
25.6g
2019年1月3日 星期四
107學年上學期1月3日午餐
主食:香
Q
紫米飯
主菜:酥炸鯛魚排
副菜:咖哩豆腐
副菜:炒高麗菜
熱湯:關東煮湯
營養分析
熱量:
735.3
大卡
醣類:
107.5g
脂肪:
22.5g
蛋白質:
25.7g
2019年1月2日 星期三
107學年上學期1月2午餐
主食:磨菇燴飯
副菜:香滷花枝丸
副菜:炒蚵白菜
熱湯:海芽金針湯
營養分析
熱量:
731.0
大卡
醣類:
107.0g
脂肪:
22.2g
蛋白質:
25.8g
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