線西國小午餐部落格
健康.營養.衛生.美味
2017年6月30日 星期五
105學年下學期6月30日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:飄香肉燥
副菜:洋芋三絲
副菜:炒敏豆
熱湯:蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類:
106.5g
脂肪:
18.5g
蛋白質:
33.5g
熱量:
734
大卡
2017年6月29日 星期四
105學年下學期6月29日午餐
主食:香
Q芝麻
飯
主菜:香酥魚丁
副菜:彩頭燒豆輪
副菜:韭香銀芽
熱湯:鮮筍湯
營養分析
醣類:
107.7g
脂肪:
18.9g
蛋白質:
22.7g
熱量:
739
大卡
2017年6月28日 星期三
105學年下學期6月28日午餐
主食:麵線糊
副菜:芝麻包
副菜:炒青花菜
營養分析
醣類:
125.8g
脂肪:
19.6g
蛋白質:
22.2g
熱量:
722
大卡
2017年6月27日 星期二
105學年下學期6月27日午餐
主食:香
Q蕎麥
飯
主菜:香滷雞排
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒花椰菜
熱湯:味噌豆腐湯
營養分析
醣類:
89.2g
脂肪:
30.8g
蛋白質:
38.1g
熱量:
795
大卡
2017年6月26日 星期一
105學年下學期6月26日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:香椿素螺肉
副菜:日式蒸蛋
副菜:炒大白菜
熱湯:綠豆薏仁湯
營養分析
醣類:
99.5g
脂肪:
23.1g
蛋白質:
26.6g
熱量:
716
大卡
2017年6月23日 星期五
105學年6月23日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:花瓜雞丁
副菜:飄香洋芋
副菜:炒敏豆
熱湯:玉米蛋花湯
營養分析
醣類:
106.0g
脂肪:
21.8g
蛋白質:
26.1g
熱量:
727
大卡
2017年6月22日 星期四
105學年下學期6月22日午餐
主食:香
Q地瓜
飯
主菜:香酥柳葉魚
副菜:滷油腐
副菜:炒豆芽菜
熱湯:榨菜肉絲湯
營養分析
醣類:
107.2g
脂肪:
16.0g
蛋白質:
25.4g
熱量:
759
大卡
2017年6月21日 星期三
105學年下學期6月21日午餐
主食:肉絲炒飯
副菜:滷蛋
副菜:炒青花菜
熱湯:牛蒡排骨湯
營養分析
醣類:
119.0g
脂肪:
21.1g
蛋白質:
21.8g
熱量:
755
大卡
2017年6月20日 星期二
105學年下學期6月20日午餐
主食:香
Q
小米飯
主菜:蔥爆肉絲
副菜:塔香海茸
副菜:炒花椰菜
熱湯:榨菜肉絲湯
營養分析
醣類:
89.2g
脂肪:
30.8g
蛋白質:
38.1g
熱量:
795
大卡
2017年6月19日 星期一
105學年下學期6月19日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:咖裡鮮蔬
副菜:紅蘿蔔炒蛋
副菜:炒大白菜
熱湯:蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類:
99.5g
脂肪:
23.1g
蛋白質:
26.6g
熱量:
716
大卡
2017年6月16日 星期五
105學年下學期6月16日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:蔥爆肉片
副菜:胡瓜炒肉絲
副菜:炒青花菜
熱湯:虱目魚丸湯
營養分析
醣類:
106.5g
脂肪:
18.5g
蛋白質:
33.5g
熱量:
734
大卡
2017年6月15日 星期四
105學年下學期6月15日午餐
主食:香
Q
地瓜飯
主菜:清蒸魚
副菜:玉米干丁
副菜:炒豆芽菜
熱湯:蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類:
107.7g
脂肪:
18.9g
蛋白質:
22.7g
熱量:
739
大卡
2017年6月14日 星期三
105學年下學期6月14日午餐
主食:炒粄條
副菜:茶葉蛋
副菜:炒大白菜
熱湯:鮮筍湯
營養分析
醣類:
119.0g
脂肪:
21.1g
蛋白質:
21.8g
熱量:
755
大卡
2017年6月13日 星期二
105學年下學期6月13日午餐
主食:香
Q
小米飯
主菜:杏鮑菇燒雞
副菜:竹筍炒肉絲
副菜:炒敏豆
熱湯:紫菜蛋花湯
營養分析
醣類:
89.2g
脂肪:
30.8g
蛋白質:
38.1g
熱量:
795
大卡
2017年6月12日 星期一
105學年下學期第19-20周菜單
第19周菜單
素食
葷食
第20周菜單
素食
葷食
105學年下學期6月12日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:沙茶素腰花
副菜:紅蘿蔔炒蛋
副菜:炒青花菜
熱湯:菇菇湯
營養分析
醣類:
99.5g
脂肪:
23.1g
蛋白質:
26.6g
熱量:
716
大卡
2017年6月9日 星期五
105學年下學期6月9日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:咖哩雞丁
副菜:香炒冬粉
副菜:炒青花菜
熱湯:刺瓜大骨湯
營養分析
醣類:
107.2g
脂肪:
21.9g
蛋白質:
28.7g
熱量:
745
大卡
2017年6月8日 星期四
105學年下學期6月8日午餐
主食:香
Q
燕麥飯
主菜:花枝大排
副菜:綜合滷味
副菜:炒豆芽菜
熱湯:榨菜肉絲湯
營養分析
醣類:
107.2g
脂肪:
16.0g
蛋白質:
25.4g
熱量:
759
大卡
2017年6月7日 星期三
105學年下學期6月7日午餐
主食:鹹粥
副菜:炒青花菜
副菜:奶皇包
營養分析
醣類:
118.8g
脂肪:
24.4g
蛋白質:
22.8g
熱量:
791
大卡
2017年6月6日 星期二
105學年下學期6月6日午餐
主食:香
Q
五穀飯
主菜:金瓜燒肉
副菜:木須肉絲
副菜:炒大白菜
熱湯:酸辣湯
營養分析
醣類:
95.2g
脂肪:
22.8g
蛋白質:
29.7g
熱量:
710
大卡
2017年6月5日 星期一
105學年下學期6月5日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:白玉什錦燒
副菜:玉米炒蛋
副菜:炒胡瓜
熱湯:紫米紅豆湯
營養分析
醣類:
110.3g
脂肪:
17.3g
蛋白質:
25.2g
熱量:
694
大卡
2017年6月3日 星期六
105學年下學期6月3日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:香滷雞排
副菜:金針菇炒蛋
副菜:炒大陸妹
熱湯:味噌豆腐湯
營養分析
醣類:
91.7g
脂肪:
28.6 g
蛋白質:
31.3g
熱量:
758
大卡
2017年6月2日 星期五
105學年下學期6月2日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:府城肉燥
副菜:飄香洋芋
副菜:炒油菜
熱湯:冬瓜大骨湯
營養分析
醣類:
90.9g
脂肪:
26.0g
蛋白質:
25.9g
熱量:
702
大卡
2017年6月1日 星期四
105學年下學期6月1日午餐
主食:香
Q
小米飯
主菜:鹹香鯖魚
副菜:筍香什錦
副菜:炒蚵白菜
熱湯:翡翠吻魚湯
營養分析
醣類:
77.9g
脂肪:
86.4g
蛋白質:
17.6g
熱量:
1150
大卡
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