線西國小午餐部落格
健康.營養.衛生.美味
2017年5月31日 星期三
105學年下學期5月31日午餐
主食:肉羹飯
副菜:香滷水晶餃
副菜:炒胡瓜
營養分析
醣類:
125.8g
脂肪:
19.6g
蛋白質:
22.2g
熱量:
722
大卡
2017年5月26日 星期五
105學年下學期5月26日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:洋蔥肉絲
副菜:芹香黑輪
副菜:炒油菜
熱湯:仙草蜜
營養分析
醣類:
120.4g
脂肪:
14.4g
蛋白質:
26.2g
熱量:
718
大卡
2017年5月25日 星期四
105學年下學期5月25日午餐
主食:香
Q
芝麻飯
主菜:香酥魚排
副菜:咖哩燴豆腐
副菜:炒空心菜
熱湯:玉米蛋花湯
營養分析
醣類:
107.7g
脂肪:
26.1g
蛋白質:
27.2g
熱量:
794
大卡
2017年5月24日 星期三
105學年下學期5月24日午餐
主食:夏威夷炒飯
副菜:茶葉蛋
副菜:炒青江菜
熱湯:酸辣湯
營養分析
醣類:
109.2g
脂肪:
20.0g
蛋白質:
24.4g
熱量:
721
大卡
2017年5月23日 星期二
105學年下學期5月23日午餐
主食:香
Q
燕麥飯
主菜:香滷雞排
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒大陸妹
熱湯:鮮筍湯
營養分析
醣類:
106.2g
脂肪:
23.0g
蛋白質:
29.7g
熱量:
758
大卡
2017年5月22日 星期一
105學年下學期5月22日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:百頁什錦燒
副菜:番茄炒蛋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:榨菜針菇湯
營養分析
醣類:
104.5g
脂肪:
21.1g
蛋白質:
23.1g
熱量:
705
大卡
2017年5月19日 星期五
105學年下學期5月19日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:蔥爆肉片
副菜:胡瓜炒肉絲
副菜:炒空心菜
熱湯:鮮筍湯
營養分析
醣類:
122.7g
脂肪:
12.7g
蛋白質:
29.2g
熱量:
727
大卡
105學年下學期第16-18周菜單
第16周菜單
素食
葷食
第17周菜單
素食
葷食
第18周菜單
素食
葷食
2017年5月18日 星期四
105學年下學期5月18日午餐
主食:香
Q
芝麻飯
主菜:清蒸魚
副菜:飄香豆腐
副菜:絲瓜豆簽
熱湯:蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類:
89.0g
脂肪:
20.3g
蛋白質:
50.1g
熱量:
732
大卡
2017年5月17日 星期三
105學年下學期5月17日午餐
主食:麵線糊
副菜:芝麻包
副菜:炒大陸妹
營養分析
醣類:
134.2g
脂肪:
15.3g
蛋白質:
23.4g
熱量:
744
大卡
2017年5月16日 星期二
105學年下學期5月16日午餐
主食:香
Q
五穀飯
主菜:冬瓜滷肉
副菜:筍香什錦
副菜:炒蚵白菜
熱湯:紫菜蛋花湯
營養分析
醣類:
96.9g
脂肪:
23.8g
蛋白質:
27.3g
熱量:
718
大卡
2017年5月12日 星期五
105學年下學期5月12日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:洋芋燒肉
副菜:什錦白菜
副菜:絲瓜豆簽
熱湯:玉米蛋花湯
營養分析
醣類:
102.4g
脂肪:
26.2g
蛋白質:
34.7g
熱量:
791
大卡
2017年5月11日 星期四
105學年下學期5月11日午餐
主食:香
Q芝麻
飯
主菜:香酥柳葉魚
副菜:飄香洋芋
副菜:炒豆芽菜
熱湯:冬瓜大骨湯
營養分析
醣類:
119.3g
脂肪:
28.1g
蛋白質:
20.2g
熱量:
757
大卡
2017年5月10日 星期三
105學年下學期5月10日午餐
主食:筍香鹹粥
副菜:奶皇包
副菜:炒青江菜
營養分析
醣類:
118.0g
脂肪:
16.5g
蛋白質:
23.3g
熱量:
719
大卡
2017年5月9日 星期二
105學年下學期5月9日午餐
主食:香
Q
小米飯
主菜:肉片大根燒
副菜:田園時蔬
副菜:炒大陸妹
熱湯:海芽魚干湯
營養分析
醣類:
120.8g
脂肪:
16.4g
蛋白質:
30.7g
熱量:
761
大卡
2017年5月8日 星期一
105學年下學期5月8日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:沙茶素腰花
副菜:日式蒸蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:紅豆紫米湯
營養分析
醣類:
104.4g
脂肪:
19.8g
蛋白質:
27.8g
熱量:
706
大卡
2017年5月5日 星期五
105學年下學期5月5日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:府城肉燥
副菜:飄香洋芋
副菜:炒青花菜
熱湯:榨菜肉絲湯
營養分析
醣類:
118.5g
脂肪:
22.8g
蛋白質:
26.0g
熱量:
783
大卡
2017年5月4日 星期四
105學年下學期5月4日午餐
主食:香
Q
地瓜飯
主菜:香酥花枝排
副菜:回鍋干片
副菜:炒豆芽菜
熱湯:蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類:
37.2g
脂肪:
71.8g
蛋白質:
33.3g
熱量:
903
大卡
2017年5月3日 星期三
105學年下學期5月3日午餐
主食:肉絲蛋炒飯
副菜:食神滷味
副菜:炒高麗菜
熱湯:針菇蛋花湯
營養分析
醣類:
116.8g
脂肪:
19.5g
蛋白質:
27.2g
熱量:
755
大卡
105學年下學期5月2日午餐
主食:香
Q
五穀飯
主菜:蔥爆肉絲
副菜:塔香海茸
副菜:炒大陸妹
熱湯:味噌豆腐湯
營養分析
醣類:
107.1g
脂肪:
17.9g
蛋白質:
28.7g
熱量:
706
大卡
105學年下學期5月1日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:香椿螺肉滷蘿蔔
副菜:番茄炒蛋
副菜:炒油菜
熱湯:冬菜冬粉湯
營養分析
醣類:
91.6g
脂肪:
24.9g
蛋白質:
22.8g
熱量:
686
大卡
105學年下學期4月28日午餐
主食:香
Q
白米飯
主菜:洋蔥肉絲
副菜:食神滷味
副菜:炒蚵白菜
熱湯:冬瓜大骨湯
營養分析
醣類:
102.1g
脂肪:
18.9g
蛋白質:
29.6g
熱量:
704
大卡
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