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主食：香Q地瓜飯
主菜：清蒸魚
副菜：飄香豆腐
副菜：炒青江菜
熱湯：蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類：105.9g
脂肪：22.8g
蛋白質：36.1g
熱量：781大卡
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2016年12月30日 星期五
105學年上學期12月29日午餐
2016年12月29日 星期四
2016年12月27日 星期二
105學年上學期12月27日午餐
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主食：香Q五穀飯
主菜：筍干豬腳
副菜：螞蟻上樹
副菜：炒青花菜
熱湯：營養土豆湯
營養分析
醣類：104.7g
脂肪：25.6 g
蛋白質：24.9g
熱量：753大卡
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2016年12月26日 星期一
105學年上學期12月23日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：蘿蔔燒肉
副菜：洋芋四色
副菜：炒高麗菜
熱湯：結頭大骨湯
營養分析
醣類：104.3g
脂肪：23.9g
蛋白質：28.7g
熱量：752大卡
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2016年12月22日 星期四
105學年上學期12月22日午餐
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主食：香Q小米飯
主菜：花枝大排
副菜：肉末燒豆腐
副菜：木須銀芽
熱湯：針菇蛋花湯
營養分析
醣類：105.7g
脂肪：23.4g
蛋白質：27.8g
熱量：750大卡
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2016年12月21日 星期三
2016年12月20日 星期二
105學年上學期12月20日午餐
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主食：香Q五穀飯
主菜：杏鮑菇燒雞
副菜：五彩干丁
副菜：炒蚵白菜
熱湯：冬瓜大骨湯
營養分析
醣類：93.5g
脂肪：23.9 g
蛋白質：28.9g
熱量：712大卡
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2016年12月19日 星期一
105學年上學期12月19日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：紅燒山藥百頁
副菜：黃金玉米蛋
副菜：炒油菜
熱湯：紫米紅豆湯
營養分析
醣類：111.1g
脂肪：18.5 g
蛋白質：25.7g
熱量：710大卡
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2016年12月16日 星期五
2016年12月15日 星期四
105學年上學期12月15日午餐
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主食：香Q地瓜飯
主菜：香酥魚片
副菜：麻婆豆腐
副菜：炒青江菜
熱湯：蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類：34.2g
脂肪：70.3g
蛋白質：17.9g
熱量：829大卡
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2016年12月14日 星期三
2016年12月13日 星期二
105學年上學期12月13日午餐
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主食：香Q薏仁飯
主菜：瓜子肉燥
副菜：港式寬粉
副菜：炒蚵白菜
熱湯：榨菜肉絲湯
營養分析
醣類：100.4g
脂肪：22.9 g
蛋白質：30.7g
熱量：738大卡
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2016年12月9日 星期五
2016年12月8日 星期四
105學年上學期12月8日午餐
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主食：香Q芝麻飯
主菜：香酥柳葉魚
副菜：家常豆腐
副菜：木須銀芽
熱湯：刺瓜大骨湯
營養分析
醣類：102.6g
脂肪：20.3g
蛋白質：28.8g
熱量：792大卡
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2016年12月7日 星期三
2016年12月6日 星期二
105學年上學期12月6日午餐
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主食：香Q小米飯
主菜：蔥爆肉絲
副菜：馬鈴薯雜燴
副菜：炒蚵白菜
熱湯：牛蒡大骨湯
營養分析
醣類：111.5g
脂肪：17.6 g
蛋白質：29.8g
熱量：722大卡
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2016年12月5日 星期一
105學年上學期12月5日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：香椿螺肉滷蘿蔔
副菜：塔香海茸
副菜：炒油菜
熱湯：芋頭西米露
營養分析
醣類：122.1g
脂肪：19.8 g
蛋白質：16.2g
熱量：729大卡
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2016年12月2日 星期五
2016年11月30日 星期三
105學年上學期11月29日午餐
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主食：香Q地瓜飯
主菜：干丁肉燥
副菜：螞蟻上樹
副菜：炒大陸妹
熱湯：海芽魚乾湯
營養分析
醣類：100.9g
脂肪：21.3 g
蛋白質：27.9g
熱量：713大卡
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2016年11月28日 星期一
105學年上學期11月28日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：蠔油豆腐燒
副菜：蔥花碎脯蛋
副菜：炒高麗菜
熱湯：鮮菇湯
營養分析
醣類：87.0g
脂肪：21.2 g
蛋白質：29.9g
熱量：666大卡
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2016年11月25日 星期五
105學年上學期11月25日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：麻油雞
副菜：玉米三色
副菜：炒蚵白菜
熱湯：蘿蔔大骨湯
營養分析
醣類：106.4g
脂肪：22.3g
蛋白質：24.7g
熱量：733大卡
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2016年11月23日 星期三
2016年11月21日 星期一
105學年上學期11月21日午餐
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主食：香Q白米飯
主菜：蜜汁黑豆干
副菜：台式蒸蛋
副菜：炒高麗菜
熱湯：冬菜冬粉湯
營養分析
醣類：87.0g
脂肪：21.2 g
蛋白質：29.9g
熱量：666大卡
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